Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 88,74g | Prot: 69,98g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Йогурт Термостатный. Almuerzo: Мясновъ Кефир 3,2%, Мясновъ Йогурт Термостатный. Cena: Карусель Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Котлета Свиная, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Молоко (Цельное Молоко). más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cross Training - 6 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|