Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 32,66g | Prot: 111,40g | Carbh: 81,70g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Клубника с Сахаром. Almuerzo: Сыворотка, Простоквашино Сметана 15%, говядина, Зеленый Лук, огурец, картофель, яйцо. Cena: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Минтай Отварной. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|