Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 94,89g | Prot: 105,32g | Carbh: 335,83g.
Desayuno: Kräutertee, Erdbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Bircher Müsli. Almuerzo: Gemüsebrühe, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Bauchspeck, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Oryza Risotto & Paella Reis. Cena: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Dickmilch, Kräuterfrischkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ei, Dinkelvollkornbrot, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, Elite Joghurt Haselnuss. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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