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e 106cm de pança lol
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 70,50g | Carbh: 226,23g.
Desayuno: Elegê Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Caninha Rapadura, Batata Doce, Richester Cream Cracker Superiore. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Murano Azeite de Oliva Extra Virgem (Murano), Elegê Leite Semidesnatado, Regina Creme de Leite, Ovo, Chuchu, Cenouras Cozidas. Cena: Suspiro, Bife de Fígado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Caninha Rapadura, Mãe Terra Cacau em Pó, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Elegê Leite Semidesnatado, Apti Gelatina sem Sabor, Pé de Banana Banana Nanica. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ggraphic
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