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160.4 still steady but hard not to eat all those summer fruits in abundance.
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 59,26g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Coffee, Brown Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Banana. Almuerzo: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas. Cena: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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