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mais 3 kg para conta a menos ,super contente
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 90,54g | Prot: 77,34g | Carbh: 28,71g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Salada de Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Abacate, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Boa noite deixe eu entender vc so se alimentou no almoço? foi isso?
29 jun. 16 por el miembro: ANA PESSOA
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Peso Histórico de HAMILTOSILVA
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