Diario de cnewton3, 29 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016

112,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 23,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2016:

1723 kcal

Grasa: 47,89g | Prot: 117,18g | Carbh: 205,29g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Almuerzo: Wendy's Marzetti Simply Dressed vinaigrette & light - Light Blackberry, Wendy's Summer Berry Chicken Salad (Full). Cena: Olympic Michigan Greek Bowl, Golding Farms Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, White Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Second Nature Wholesome Medley, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), Blue Bunny Sweet Freedom no sugar added vanilla krunch Ice Cream Bars, Quest Protein Chips Salt & Vinegar, Apples. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice job Charles!! Keep it up!!

06 jul. 16 por el miembro: coachemily

thx Emily

06 jul. 16 por el miembro: cnewton3


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