Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2983 kcal
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Grasa: 146,90g | Prot: 120,93g | Carbh: 292,86g.
Desayuno: Gemengde Notenmix, Yakult Yakult Light, Abrikozen. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Jumbo Handgezouten Bacon. Cena: Wester Rietsuiker, AH Magere Spekreepjes, Campina Rijstepap, Jumbo Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: TUC Cracker, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Kipfilet, Campina Boerenland Karnemelk, Estella Kaneelstengels, Medjool Dadels. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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