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Jujucad
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04 jul. 16
Diario de Jujucad, 04 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
58,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2016:
1165 kcal
Grasa: 14,25g | Prot: 60,54g | Carbh: 193,81g.
Desayuno:
Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette.
Almuerzo:
Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Barilla Pâtes sans Gluten, Picard Mélange de Légumes Vapeur.
Cena:
Pain Complet, Thon Albacore (Poisson).
más...
1961 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Juste un saut de puce et hop la vie est belle !!!!super 🎈 Bonne journée 🐝 Bisous 🐧
04 jul. 16 por el miembro:
ray.d
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