Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 94,68g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: Черешня, Икра, Избенка Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Almuerzo: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Котлета из Индейки, Schwartau Соус Карамельный, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darina_or
|