|
vamos vamos vamos , hoy dia sin pan <3
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 48,72g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Vivo Gelatina Piña, Sabu Semilla de Chia, Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Tomates, Garbanzos. Cena: Carne Asada, Palta Hass, Mayonesa, Colun Queso Gouda Laminado, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Plátano, Mizos Mizos con Jugo de Manzana. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pepeka_12
|