Diario de Blandine64, 06 jul. 16

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Attaque de la phase stabilisation. Bonne journée!

59,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2016:

1230 kcal

Grasa: 45,32g | Prot: 57,22g | Carbh: 151,11g. Desayuno: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Almuerzo: Lentilles Cuites, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Pasa Bocas / Otros: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Fruit, Pomme. más...

2116 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable