Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 111,40g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kasviswokki. Cena: Monarch Kanafile Tomaattikastikkeessa, Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Sinappikastike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Läkerol Licorice Seasalt, Aprikoosit, Porkkanat. más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 43 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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