Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2537 kcal
|
Grasa: 93,61g | Prot: 149,85g | Carbh: 296,23g.
Desayuno: Соевый Соус, Финик, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриное Филе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Куриная Печень, Куриный Бульон, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Зеленый Чай. Cena: Сельдерей, Рыба Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мороженое, MD Bar Протеиновый Батончик, Чечевичный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Апельсин, Promax Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Травяной Чай. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|