Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 53,96g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Coffee, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red), Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Egg. Cena: Tomatoes, Calavo Avocado, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ready Pac Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Santa Barbara Bay Crab Salad, Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Sauvignon Blanc Wine, Club Soda, Water (Bottled). más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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