Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3689 kcal
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Grasa: 175,94g | Prot: 199,17g | Carbh: 319,09g.
Desayuno: Soezie Brood - All-in - Bruin Brood, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Ei, Jumbo Handgezouten Bacon, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Dekamarkt Tilapiafilet. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Jumbo Maaltijdsalade Tandoori Kip, Jumbo Pangasius Filet. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Jumbo Chocolade Puur. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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