Diario de spencerhastingss, 08 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
43,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2016:
876 kcal Grasa: 26,09g | Prot: 28,18g | Carbh: 122,37g.   Almuerzo: Gloria Jeans Chai Tea Latte Skim Milk (Regular). Cena: Butterscotch or Caramel Topping, Weight Watchers Sticky Date Pudding, Freshly Squeezed Orange Juice, Caesar Salad with Chicken. más...
1343 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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