Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4175 kcal
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Grasa: 200,97g | Prot: 224,98g | Carbh: 360,70g.
Desayuno: Jumbo Kipfilet, Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Jumbo Slagers Achterham, Brood - All-in - Waldkorn. Cena: Wester Rietsuiker, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, Jumbo Pangasius Filet. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Peanut & Choco, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Abrikozen, Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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