Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 81,01g | Prot: 75,30g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: Café, Cará, Banana da Terra. Almuerzo: Arroz Branco, Feijões com Chili (Enlatado), Cenouras, Beterrabas, Torta de Frango. Cena: Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, McDonald's Casquinha Mista, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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