Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 143,31g | Prot: 92,84g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Genji Ginger Miso Dressing, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, McCormick Bacon Flavored Bits, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, T. Marzetti Simply Dressed Light Red Wine Italian, Young Green Onions, Wawa Garden Salad, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Almuerzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Coca-Cola Diet Coke, Panera Bread Greek Salad (Half). Cena: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Annie's Naturals Lite Honey Mustard Dressing, Lime Juice, Betty Crocker Bac-Os Bits, Feta Cheese, Tabasco Original Pepper Sauce, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Wawa Garden Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Moshe's Samosa Burrito. Pasa Bocas / Otros: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Moshe's Samosa Burrito, Coca-Cola Coke Zero, Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn, Halls Sugar Free Cough Drops, Coffee, McCormick Bacon Flavored Bits, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. más...
|
|
3640 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|