Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 76,19g | Prot: 141,51g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #1. Cena: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Пирог с брынзой и шпинатом, Матрикс Протеиновый Коктейль, Мистраль Чечевица Красная. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|