Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 84,98g | Prot: 324,23g | Carbh: 91,40g.
Desayuno: Boiled Sweetpotato (with Peel), Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nature Made Fish Oil 1200Mg, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Almuerzo: Fred Meyer lowfat cottage cheese 2% small curd, Broccoli Flower Clusters, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Cena: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Broiled or Baked Beef Steak. más...
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5075 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cardio - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thebigguy
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