Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 127,27g | Carbh: 266,69g.
Desayuno: Espinacas, Espinacas Cocidas (Frescas), Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), McCormick Mayonesa Light, Pechuga de Pollo. Almuerzo: Yemina Sopa de Coditos, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Refritos, Uva, Sandía. Cena: Manzana Verde, McCormick Mayonesa Light, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Germen de Soya, Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Lala Yoghurt Light Fresa, Vegetalistos Zanahoria Baby, Hydrotein, Plátano, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Almendras. más...
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3840 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf Alex
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