Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2575 kcal
|
Grasa: 110,69g | Prot: 144,28g | Carbh: 266,44g.
Desayuno: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Груши, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Груши, Творог (Обезжиренный), Myprotein Арахисовая Паста. Cena: Титан Фунчоза с Овощами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Yogumi Замороженный Йогурт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.nakhodka
|