Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 187,42g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Pirkka Pensasmustikka, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Almuerzo: Juustoportti Kirnupiimä, Maustevoi, Isokari Turskan Selkäfilee, Herkkusieni, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Juustoportti Kirnupiimä, Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Rainbow Tonnikalaa Valkosipuli, Balsamico, Milbona Rasvaton Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Pizza Lihatäytteellä, Nektariinit, Porkkanat. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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