Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3057 kcal
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Grasa: 130,27g | Prot: 104,23g | Carbh: 322,42g.
Desayuno: Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light, Banaan. Almuerzo: Just Nuts Nutty Frutty, Sanday's Simply Egg & Tomato. Cena: AH Magere Spekreepjes, Plus Fruitsalade, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Gemengd Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Cordial of Likeur, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kokosmakroon, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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