Diario de spencerhastingss, 13 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2016:
747 kcal Grasa: 16,50g | Prot: 39,56g | Carbh: 108,82g.   Desayuno: The Chia Co Chia Seed, Nestle Soleil Diet Peach & Mango. Almuerzo: Jenny Craig Banana Bread, Lettuce, Woolworths Double Smoked Ham, Mighty Soft White Bread, Blueberries, Watermelon. Cena: Dinner Rolls, Campbell's Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Pauls Skinny Milk, Black Tea. más...
1294 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Pilates - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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