Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 82,53g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Мясновъ Йогурт Термостатный, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный. Almuerzo: Мясновъ Кефир 3,2%, Ашан Сыр Костромской, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Cena: Брест Литовск Кефир 3,6%. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivolgamos
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