Diario de Chris Zaneli, 13 jul. 16

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Yessssssssssssssssssss !!!!!!!!!!

Quase um mês de dieta e 8,400 kg a menos !
Super feliz !

137,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg. Aún para ir: 67,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2016:

606 kcal

Grasa: 23,97g | Prot: 74,01g | Carbh: 23,68g. Almuerzo: Repolho, Peito de Frango, Tomates. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Peixe Grelhado, Alface. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Oi Chris. Vai atualizando. Onde diz "pesar" ai cai ficar no teu gráfico de evolução. Beijo e parabéns!! É ótimo mesmo!!

19 jul. 16 por el miembro: silvaneb


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