Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 142,38g | Carbh: 278,98g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Myprotein Impact Whey Protein, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Almuerzo: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Гуляш из Говядины, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай с Сахаром. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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