Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 132,66g | Prot: 146,84g | Carbh: 251,87g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kipfilet, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zwagerman Bacon, Ei, Soezie Brood - All-in - Waldkorn. Cena: Aardbeien, Campina Aardbei Yoghurt, HAK Gesneden Bladspinazie, La Bio Idea Rode Kidneybonen, Ei, Jumbo Slaburger. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Côte d'Or 86% Noir Brut, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix, Medjool Dadels. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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