Diario de spencerhastingss, 15 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
43,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2016:
1037 kcal Grasa: 42,58g | Prot: 60,85g | Carbh: 100,18g.   Desayuno: Woolworths Skim Milk, Black Tea. Almuerzo: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Avocado, Woolworths Home Brand Light Cheese Slices, Woolworths Bread Roll 4 Seed. Cena: Woolworths Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Peppermint, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Herbal Tea, Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Skim Milk, Milo Milo Chocolate Powder. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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