Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3287 kcal
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Grasa: 172,53g | Prot: 189,13g | Carbh: 266,97g.
Desayuno: Wester Rietsuiker, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Zonnatura Spelt Oergranenontbijt, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Kipfilet Gerookt, Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Chocolade (Puur), AH Zalmfilet op Huid, Aardbeien, Hertog Romig Roomijsje, Jumbo Gemarineerde Speklappen, Hamburger, Plus Chorizo, Deen Rundersaucijs, AH Jumbo Garnalen, AH Kipdrumsticks Naturel. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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