Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 39,86g | Prot: 58,42g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Шелковица Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. Cena: Щедрые Хлебцы Овсяные, Дыня, Кефир 2,5%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Дыня. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Yoga - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|