Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 64,87g | Prot: 55,65g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Мясновъ Молоко 3,2%. Almuerzo: Щи с Мясом, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Мясновъ Кефир 3,2%. Cena: Компот Ягодный, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|