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Running from 200--again.
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 58,15g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Great Value Pancake & Waffle Syrup, Blueberry Pancakes, Waffle House Sausage Patties (2), Cream (Half & Half), Egg, Margarine (Regular), Coffee. Almuerzo: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. Cena: Cantaloupe Melons, Cream Cheese Dip, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna Mashburn
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