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Opps! I've been getting misreading from my weighing scale. Had to re-calibrate it.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 105,31g | Prot: 157,14g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Hard-Boiled Egg. Cena: Compliments Fully Cooked Bacon, Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Almonds, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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