Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 113,16g | Carbh: 64,27g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Клубника с Сахаром, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Творог (Обезжиренный), Скумбрия на Пару. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|