Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 132,99g | Carbh: 168,76g.
Desayuno: Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Lidl Mustikkakeitto. Almuerzo: Forssan Kaalipurjosalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Graavilohi, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Cena: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Vaalea Balsamikastike, Sipulit, Tomaatit, Kaalisalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Bentol Viola Sugarfree, Parapähkinät, Tomaatit, Klementiinit, Klementiinit. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|