Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 65,67g | Carbh: 187,01g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Almuerzo: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Кабачок, Капуста, Лук, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Помидоры. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Постный Борщ, Каравай Ржаное Чудо. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Творог 9%. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|