Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 69,41g | Carbh: 278,65g.
Desayuno: Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café com Leite Integral, Margarina, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Del Valle Suco de Limão, Sopa de Ervilha, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Fradinho, Escarola, Alface, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Suco de Maracujá, Melão, Sopa de Miso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Harusame, Aipo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Costa Sul Kani Kama. Pasa Bocas / Otros: Costa Sul Kani Kama, Kellogg's Barra Sucrilhos Chocomallow, Melão. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lissanjp
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