Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 132,83g | Carbh: 244,19g.
Desayuno: Bauducco Torrada Salgada, Café, Queijo Gouda ou Edam, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Mangas, Kibe Assado, Batata Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Pastel Assado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Néctar de Manga, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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