Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 70,43g | Carbh: 325,62g.
Desayuno: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberries, Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, Pacific Onion Soda Crackers, Kashi Honey Sesame Crackers, White Bread, Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Nestle Sticky Cinnamon Bun Drumstick, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Bread. Almuerzo: White Bread, Butter Croissants, Carrots, President's Choice Edamame, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Yoplait Source 0% Yogurt. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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