Diario de Lena Saratova, 21 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2016:
1504 kcal Grasa: 68,04g | Prot: 93,95g | Carbh: 128,32g.   Desayuno: Простой Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Сливы, Солянка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Винегрет. Cena: Мария Печенье. Pasa Bocas / Otros: Соленые Крекеры. más...
1919 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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