Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 50,21g | Carbh: 181,30g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Almuerzo: Maustevoi, Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Pirkka Hapankaali, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Saarioinen Valkosipulikermaperunat. Pasa Bocas / Otros: Jäätelötötterö, Jungle Juice Bar Smoothie, Valio Oltermanni Cheddar, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Lidl Sinappi, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Porkkanat, Nektariinit. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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