Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 53,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 78,17g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Basic Basismüsli, Pfirsiche, Nestle LC1 Vanilla, Kirschtomaten, BioBio Bergkäse, Steinmetz Mühlenbrot. Almuerzo: Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Äpfel, Olivenöl, Möhren, Balsamico. Cena: Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Porree, Kartoffeln, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
...da weiß ich mittlerweile immer nicht mehr so recht, ob der Pfeil nach unten immer gut und der nach oben immer schlecht ist. Eigentlich der Hammer, wenn ich daran denke, woher Du kommst. WOW.
22 jul. 16 por el miembro: Caranthir.Telemnar
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Hammer trifft es gut! :-)
22 jul. 16 por el miembro: marcothebrain
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Alles im Rahmen lieber C.T ... tendenziell derzeit etwas zu viel Fett und zu wenig Muskeln und in Summe halt leicht zu viel für meinen Geschmack. Aber alles in allem im absoluten "Luxusproblembereich" da bin ich mir schon bewusst. Aber lieber einen kritischen Blick als irgendwann mal wieder böses Erwachen.
22 jul. 16 por el miembro: Cocktailnase
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22 jul. 16 por el miembro: Caranthir.Telemnar
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Peso Histórico de Cocktailnase
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