Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 106,19g | Carbh: 62,02g.
Desayuno: Zija Meal Replacement Shake, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch. Cena: Calavo Avocado, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine, Club Soda, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Water (Bottled). más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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