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Esta semana estamos igual, ni mas ni menos. No hay que desesperar. Saludos¡¡¡¡
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 75,59g | Carbh: 157,96g.
Desayuno: PF Salchichón Cervecero, Iansa Stevia Cero K, Marraqueta sin Miga, Ecco Cacao. Almuerzo: Zumo de Limón, Chef Aceite de Pepita de Uva, Repollo Verde, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Puré de Papa. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cacao, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Clementinas, Quillayes Yoghurt Premium Griego, Plátano. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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