Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 119,25g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Каша Пшенная на Воде, Карп. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Красное Яблоко. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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