Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 141,68g | Prot: 179,96g | Carbh: 178,34g.
Desayuno: AH Hollandse Bruine Bonen, Aldi Magere Spekreepjes, AH Gerookte Kipfilet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. Cena: Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kippenvleugel, HAK Hollandse Bruine Bonen, Vomar Filetlapjes Gemarineerd, Lidl Zalmfilet met Huid, Lidl Kalkoenfakkels. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Belegen Kaas, Gemengde Notenmix. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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